夸克云盘 AI数字制作视频超级变现实操课
《AI数字制作视频超级变现实操课》专为希望利用AI技术进行视频制作的学员设计，涵盖AI视频制作工具的使用、创意构思、后期处理技巧及特效应用等内容。课程从零基础讲起，帮助学员系统性掌握从创意到成品的整个视频制作流程，实现高效且富有创意的视频内容创作。
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夸克云盘 2025小红书实操起号认知课
《2025小红书实操起号认知课》专为新手打造，涵盖从账号定位、内容创作到流量变现的全流程教学。课程结合平台最新趋势与算法，通过实操教程，帮助学员快速掌握养号、选品、笔记发布等核心技巧，助力零基础用户打造爆款账号，实现快速涨粉与变现。
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夸克云盘 【线下直播课】抖音直播运营型系统实操训练营 16节大课
课程来自大果录客传媒·抖音直播运营12月10号-12号(第48期线下课)。主要内容包括：账号周期管理、流量模型分析、团队协作、直播间排品策略及主播能力提升等关键内容。学员将学习如何通过精细化复盘和视频引流优化直播间表现，掌握混合投放、随心推、DOU+和千川等付费推广工具的使用技巧，以降低成本并提升GMV
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夸克云盘 【视频课】老明读书《终结你的拖延症2.0》从心理学视角拆解拖延本质
《老明读书》的《终结你的拖延症2.0》用心理学视角拆解拖延本质，提出“世上本无拖延症，只是行动策略错位”的核心观点，帮你跳出自我否定的怪圈。课程从三大洞见切入：揭秘拖延背后的心理诱因(如完美主义恐惧)、挖掘内在动力源(如“澎湃动力激活法”)，再通过六个锦囊妙计落地实操——比如用“原子化拆解”将大目标切成可执行的微任务，用“先开火再瞄准”打破过度准备的拖延陷阱。特别加餐的“视觉化练习”和“时间剥离法”，教你用画面感强化目标、切断时间黑洞，搭配“任务甜区击打法”精准匹配精力峰值，让行动像打游戏一样上瘾。无论是学生备考冲刺、职场人提升效率，还是自由职业者管理项目，这套方法论都能助你从“拖延患者”蜕变为“行动派达人”。
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标签： 拖延症 终结 心理学 拆解 视角 本质 行动 策略 错位 核心 观点 自我 否定 怪圈 挖掘 动力 激活 锦囊 妙计 源泉 实操 加餐 陷阱 瞄准 开火 搭配 黑洞 画面 强化 目标 时间 剥离 精准 匹配 精力 峰值 任务 打法 上瘾 学生 职场 冲刺 提升 效率 项目 管理 职业 自由 读书 方法 达人 视频课 老明读书 终结你的拖延症 从心理学视角拆解拖延本质 quark
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夸克云盘 黑马TikTok跨境电商实操训练营
《黑马TikTok跨境电商实操训练营》是一门零基础入门的跨境电商课程，涵盖TikTok Shop开店流程、选品技巧、店铺运营策略、物流发货及资金回款等核心模块。课程还深入剖析2025年行业趋势，揭示TikTok变现的八种玩法，帮助学员把握市场先机。通过实战演示和案例分析，学员可快速掌握运营技能，解决常见问题，适合跨境电商初学者、TikTok Shop卖家及社交电商爱好者。
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