夸克云盘 【播客】听说你不想上班？我们也是！【64分钟】

  “不上班”也许是很多人的终极梦想。作为两个不上班的人，加起来已经有13年经验了，不上班给我们带来了自由和对自我的探索，但同样也带来了不确定性。这一期离，我们聊了聊不上班后的复杂感受，希望给又向往的听众，带来一些有价值的经验。 不上班后会遇到哪些具体的困难？没有稳定的收入，没有五险一金，丧失社会身份，缺乏社交和人际关系，更重要的是，你可能会找不到自己的方向。因此我们探讨了如何找到人生的锚点，用你最擅长的事情帮助你找到自我认同，并支持你的生活。

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夸克云盘 【科普书籍】《隐形疲劳》如何逆转亚健康状态 东方出版社 [PDF]

  “隐性疲劳”是身体已经产生疲劳感，却被大脑神经抑制、忽略了的疲劳，正因为难以察觉的疲劳的累积，造成了严重的疾病，甚至猝死。本书直面剖析潜伏在每个人身体中的“隐性疲劳”，公布其面目和危害，唤起人们对自身的正确认知。继而，书中探讨了导致现代人普遍“隐性疲劳”的生活方式，追根溯源为何会隐性疲劳；接着作者根据研究结果，纠正了大家缓解疲劳的一贯错误做法，提供对治隐性疲劳的真正方式。本书旨在于提出“隐性疲劳”这一现实问题，并引导读者调整生活方式，改善生命质量，拥有更健康、活力的生活。

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